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测试你的忧郁程度
作者:佚名    测试来源:本站原创    点击数:    更新时间:2006-7-22
测试:情绪健康很重要 来测试你的忧郁程度

  请根据最近一星期以来,身体与情绪的真实感受,选出最符合你的一项。

  1天以下:没有或极少 1~2天:有时候 3~4天:时常 5~7天:常常或总是

  每周会不会有以下情况出现:

  1、我常常觉得想哭
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

  2、我觉得心情不好
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

  3、我觉得比以前更容易发脾气
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

  4、我睡不好
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

  5、我觉得不想吃东西
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

  6、我觉得心里或胸口憋闷
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

  7、我觉得不轻松、不舒服
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

  8、我觉得身体虚弱、没力气
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

   9、我觉得很烦
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

  10、我觉得记忆力差
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

  11、我觉得做事时无法专心
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

  12、我觉得做事比平常效率低
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

  13、我觉得比以前没信心
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

  14、我觉得比较会往坏处想
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

  15、我觉得想不开、甚至想死
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

  16、我觉得对什么事都没兴趣
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

  17、我觉得身体不舒服(如头晕、心悸或肚子不舒服等)
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

  18、我觉得自己很没用
   没有或极少
   有时候
   时常
   常常或总是

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